Développement du potentiel mental :

mémoire, intelligence, créativité, capacité décisionnelle, capacité de résolution des problèmes, ...

Santé physique et psychique :

élimination du stress et de la fatigue, plus d'énergie, moins d'insomnie, d'asthme, nette amélioration de la santé cardio-vasculaire, ...

« Ce qui m'a époustouflée,

c'est que c'est la chose

la plus facile que j'aie

jamais apprise ! »

        L'actrice Cameron Diaz

Comportement et relations :

détente, moins d'irritabilité, plus de tolérance, meilleures relations personnelles et professionnelles, ...

Sérénité individuelle et paix sociale :

recul des limites personnelles, bien-être, contentement intérieur, effet de cohérence, ...