MÉDITATION TRANSCENDANTALE

 

MT : SOLUTION
AU STRESS

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LA MT

QUESTIONS
& RÉPONSES

 


Vos questions sur la technique de Méditation Transcendantale
 

 

 

Quelle motivation initiale conduit généralement à apprendre la technique de Méditation Transcendantale ?

Les motivations sont diverses mais la plupart entrent dans les deux catégories suivantes : réduire la fatigue et les effets du stress ; développer ses capacités pour mieux s’épanouir.
Le stress touche aujourd’hui tous les secteurs d’activité, et que l’on soit étudiant, chômeur, simple employé, cadre ou dirigeant d’entreprise, ou bien mère de famille, on est en butte à une fatigue qui, tendant à devenir chronique, est source d’erreurs dont les conséquences sont cause de soucis, eux-mêmes cause d’épuisement. De ce cercle vicieux découle souvent une dégradation des relations (familiales, professionnelles) et de la santé. Nombreuses sont donc les personnes qui apprennent la technique de MT pour introduire dans leur vie un élément régénérateur, capable de rétablir l’équilibre dont elles ont besoin.
Cela est l'aspect réduction et élimination du stress. L'aspect développement personnel va souvent de pair, de plus en plus nombreuses étant les personnes qui prennent conscience de cette possibilité inhérente à chacun : utiliser beaucoup plus et beaucoup mieux son potentiel cérébral pour s'ouvrir à plus de de connaissance, de bien-être, de succès, de bonheur.


Quelle est la marche à suivre pour apprendre la technique de MT ?

Il faut d’abord contacter un professeur habilité à enseigner la technique de MT.
Pour le Centre-Ouest vous pouvez le faire par téléphone au 06 47 88 02 73.
L’adresse courriel est contact@mt-touraine-poitou.fr
Pour les autres régions, vous pouvez aller sur le site national www.mt-maharishi.com pour obtenir l’adresse des professeurs les plus proches de l’endroit où vous résidez.
Ce premier contact par téléphone vous apportera un complément d’information et permettra de fixer un rendez-vous pour une conférence de présentation de la technique et de ses effets, première étape du cours de formation.
A l’issue de cette présentation qui dure environ 1h30, vous déciderez avec le professeur du lieu et des dates concernant les étapes suivantes.
La 2ème étape est la suite de la première présentation ; y sont expliqués l’origine de la technique, son mécanisme, et ce qui la différencie des autres techniques de méditation et de relaxation. Cette deuxième conférence (1h) se conclut par un entretien individuel de 10 à 15 minutes avec le professeur.
Les étapes suivantes sont :
- l’instruction personnelle à la technique de MT (1h30) ;
- puis, pendant les 3 jours qui suivent, à raison d’environ 1h30 par jour, trois séances au cours desquelles le professeur vérifie la correction de la pratique et donne toutes les informations nécessaires à une bonne expérience de la MT et une bonne compréhension intellectuelle de cette expérience.


Où peut-on apprendre la MT en région Centre-Ouest (région de Tours, Châtellerault, Poitiers) ?

Châtellerault est actuellement la ville centrale où sont organisés les cours pour les personnes qui sont sur place ou qui peuvent se déplacer. Pour les autres, ce sont les professeurs qui se déplacent.
Le lieu et le planning du cours d’apprentissage sont décidés lors du premier contact téléphonique ou lors de la conférence de présentation de la technique.

Pour toute information complémentaire, téléphoner au 06 47 88 03 73.


À partir de quel âge peut-on apprendre la MT ?

A partir de l’âge de dix ans, sachant qu’il existe une technique spéciale pour enfants qu’ils peuvent apprendre à partir de l’âge de sept ans.


Peut-on apprendre la MT dans un livre ?

Non. Laisser croire à quelqu’un qu’il suffirait de mettre en application des conseils énoncés dans un ouvrage — ou sur une cassette vidéo, un CD-ROM, etc. — pour pouvoir méditer correctement n’est pas lui rendre service.
L’enseignement de la technique de MT se fait oralement, par un professeur ayant reçu la formation nécessaire et agréé pour enseigner en France. C’est un enseignement individuel, dispensé selon les règles d’une tradition séculaire, ces règles ayant pour but de préserver la pureté et l’efficacité de la connaissance transmise. Car il ne s’agit pas ici de donner une recette ou de simples conseils mais de permettre à celui qui apprend de faire l’expérience d’un niveau fondamental, au sens étymologique du terme (c’est-à-dire qui constitue le fondement même de la vie).


Pourquoi dit-on que la MT est unique ?

Chaque technique de méditation ou de relaxation a ses propres caractéristiques.
La MT se différencie des autres techniques par le fait que sa pratique ne demande réellement aucun effort ; ensuite parce qu’elle induit une expérience de transcendance ; enfin, comme le montrent de nombreuses études scientifiques comparatives, la MT est la technique qui produit la plus profonde relaxation et les bienfaits les plus profonds sur la santé (par exemple la santé cardio-vasculaire). Voir aussi la page Témoignages.


La pratique de la Méditation Transcendantale implique-t-elle un changement de mode de vie ou l’adhésion à une ou des croyance(s) particulière(s) ?

Non. C’est une technique individuelle que l’on ajoute à sa routine de vie, chacun conservant ses propres références – religieuses, philosophiques, morales – et sa liberté de pensée. Il n’y a aucune contrainte. La seule nécessité, qui n’est pas contraignante car elle est agréable et bienfaisante, est de pratiquer la MT régulièrement pour en retirer le maximum d’effets.
La technique de MT s’adresse à tout le monde, indépendamment des confessions religieuses, de l’appartenance socioculturelle, du niveau d’études ou des activités professionnelles.


Qui est Maharishi Mahesh Yogi ?

Fondateur de la technique de Méditation Transcendantale, Maharishi Mahesh Yogi (1917-2008) est aujourd’hui reconnu comme l’un des plus grands maîtres de la tradition védique, tradition qu’il a exemplifiée et a non seulement fait découvrir en Occident mais également fait redécouvrir en Inde où cette tradition trouve sa source. Son commentaire du Véda met en lumière l’une des découvertes les plus fondamentales de ces derniers siècles : alors que l’on n’avait, jusque-là, cherché la sagesse que dans le texte, les mots des Écritures védiques, Maharishi a montré que les espaces entre les mots, entre les lettres, contrairement aux apparences ne sont pas des vides mais au contraire sont « pleins » et recèlent la totalité de la Connaissance. Mettant en lumière comment le manifesté émerge ainsi du non-manifesté, il a montré, expliqué, l’origine de l’univers.
Entouré d’éminents représentants des sciences modernes (physique quantique, mathématiques, physiologie, sociologie, informatique, etc.) et anciennes (les diverses branches de la science védique) il a remis en lumière, dans toute leur pureté et leur efficacité originelle, les technologies védiques de développement de la conscience (Méditation Transcendantale, programme de MT-Sidhi) et l’intégralité de la théorie et de la pratique des diverses disciplines védiques (l’Ayur-Veda Maharishi ou science de la santé, le Sthapatya Veda Maharishi ou science de l’architecture, l’astrologie védique, l’agriculture biologique védique, la science de l’économie, celle de l’administration, etc.).


Où peut-on consulter les recherches scientifiques ?

  Le présent site (page "Validation scientifique") présente en français 22 recherches portant sur divers domaines (la relaxation, la réduction du stress, le potentiel mental, la santé, la personnalité, le comportement, la société), 6 recherches sur la santé cardio-vasculaire, et un tableau d’ensemble présentant les résultats sur le renversement du vieillissement.

  L'ensemble des recherches scientifiques effectuées sur la Méditation Transcendantale (plus de 600) a été réuni dans un ouvrage en 7 volumes publié en anglais, et intitulé Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation and TM-Sidhi Program - Collected Papers.
Ces Collected Papers sont édités aux États-Unis par MUM Press :
Press Distribution, DB 1155
Maharishi University of Management
Fairfield, Iowa 52557-1155
États-Unis
Tél. : 001-800-831-6523
Fax : 001-641-472-1122
Courriel : mumpress@mum.edu


Combien coûte le cours de Méditation Transcendantale ?

  Pour une personne :

1. Revenus inférieurs à 1 000 € : 450 € ;

2. Revenus entre 1 000 € et 2 000 € : 620 € ;

3. Revenus supérieurs à 2 000 € : 890 €.

  Pour une famille : 1436 euros.

  Pour un étudiant : 450 euros.

  Pour un enfant de 7 à 10 ans : 240 euros.

Ces tarifs comprennent un suivi étendu sur quatre mois.

 

Si les participants sont amenés à se déplacer, les frais éventuels d’hébergement et de repas sont à leur charge.
Pour plus d’informations nous consulter par téléphone.


La MT est trop chère pour moi.

L’apprentissage de la Méditation Transcendantale est un investissement avantageux : la pratique ayant des effets cumulatifs, elle revient à investir sur ce que l’on a de plus précieux – son propre capital humain, sa santé, son développement personnel – pour obtenir un retour dans tous les domaines de la vie.
Pour un coût équivalent à bien des thérapies ou cures d’une semaine mais inférieur à nombre de stages de formation pour adultes, on obtient avec la MT une solution à vie, le ressort d’une évolution permanente et non un outil temporaire.
La MT n’est ni une mode ni un luxe ; elle est un bienfait inappréciable.


Une fois la MT apprise, pourrais-je à mon tour l’enseigner ?

Pas tout de suite. Enseigner la Méditation Transcendantale nécessite une formation spécifique. Celle-ci est donnée en résidence (généralement en Suisse) dans le cadre d’une université européenne (MERU : Maharishi European Research University). Le préalable, outre une pratique régulière de la technique, est la participation à des cours et séminaires donnés dans chaque pays au niveau local, régional ou national.


Une fois la technique apprise, un suivi est-il nécessaire ?

La MT ne nécessite ni appartenance à un groupe ni participation à des activités associatives. Il est simplement conseillé de faire faire de temps à autre une vérification de la pratique par un professeur qualifié. Les centres proposent aussi, régulièrement, des conférences et des cours qui enrichissent l’expérience individuelle en en donnant une compréhension intellectuelle.


Parallèlement à la technique de MT, peut-on bénéficier d’autres aspects de la connaissance issue du Veda ?

Un vaste programme optionnel de connaissances pratiques (techniques avancées, programme de MT-Sidhi) et théoriques offre les bienfaits des Science et Technologies Védiques Maharishi dans les domaines de la santé (Ayur-Veda Maharishi), de l’architecture (Sthapatya Veda Maharishi), de l’astrologie (Jyotish Maharishi), de la musique (Gandharva Veda Maharishi), de l’agriculture védique biologique, de la gestion et de l’administration. (Pour plus d’informations se renseigner auprès des centres et des professeurs agréés.)


 

 

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