Les recherches scientifiques

 


- Figure 16 -

RENVERSEMENT DU PROCESSUS

DE VIEILLISSEMENT

 

 

Il a été avéré, d’après la réduction de la pression sanguine, de l’amélioration de la vision de près et de la discrimination auditive, que l’âge biologique* de méditants de longue date était inférieur à leur âge chronologique. Inférieur de douze ans chez les personnes qui pratiquaient la Méditation Transcendantale depuis plus de cinq ans ; inférieur de cinq ans chez les personnes qui méditaient depuis moins longtemps. (L’étude ayant pris en compte les effets des régimes alimentaires et de l’exercice physique.)

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* On appelle « âge biologique » la mesure de l’âge physiologique d’une personne.

 

Référence : « The Effects of the Transcendental Meditation and TM-Sidhi program on the aging process », International Journal of Neuroscience 16 (1): 53­58, 1982.