Les recherches scientifiques

 


- Figure 17 -

AUGMENTATION DE

L'ACTUALISATION DE SOI

 

 

Une méta-analyse statistique portant sur toutes les recherches concernées (42 études indépendantes) a montré que l’effet de la Méditation Transcendantale sur l’actualisation de soi* était nettement plus important que celui produit par d’autres formes de méditation et relaxation.

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* L’ « actualisation de soi » fait référence à la capacité de développer davantage de son potentiel intérieur et de l’exprimer dans tous les domaines de la vie.
 

Référence : « Transcendental Meditation, self-actualization, and psychological health: A conceptual overview and statistical meta-analysis », Journal of Social Behavior and Personality 6 : 189­248, 1991.