Les recherches scientifiques

 


- Figure 2 -

CHANGEMENT NATUREL

DE LA RESPIRATION

 

 

Mesuré sur un groupe de personnes en train de pratiquer la Méditation Transcendantale, le rythme respiratoire passait en moyenne de 14 à 11 respirations par minutes, montrant que la technique produisait un état de repos et de relaxation. Ce changement du rythme respiratoire étant naturel, aisé et sans effort.


Référence : « A wakeful hypometabolic physiologic state », American Journal of Physiology 22 : 795­799, 1971.