- Figure 5 -
Une
méta-analyse statistique réalisée à l’université Stanford à partir de
toutes les études concernées (146 études indépendantes) a montré que le
programme de Méditation Transcendantale entraîne une réduction de
l’anxiété comme trait de caractère beaucoup plus importante que toutes
les autres techniques de méditation et de relaxation, y compris la
relaxation musculaire. Cette analyse a également démontré que le
résultat positif de la Méditation Transcendantale ne peut pas être
attribué à une aspiration (désir, volonté) du sujet.
Référence : « Differential
effects of relaxation techniques on trait anxiety: A meta-analysis »,
Journal of Clinical Psychology 45 : 957974, 1989.
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